«Пить витамин D по 1 капсуле утром в течение 30
дней»
Расписание с курсом и журналом
«Принимать антибиотик по 1 таблетке 3 раза в день после
еды 7 дней»
3 напоминания в день, курс 7 дней
«Таблетки от давления каждый день в 8:00 и 20:00»
Повтор 2 раза в день
«Инсулин утром и вечером, менять иглу каждые 3
дня»
Напоминания + пункт «сменить иглу»
«Глазные капли 4 раза в день»
Повтор каждые 4 часа
«Пить омега-3 каждый день после обеда»
Ежедневное напоминание
«Напомни бабушке принимать таблетки в 9:00 и
21:00»
Семейная задача — напоминания бабушке в выбранный
канал
«Заменить пластырь от давления через 3 дня»
Напоминание на 3-й день
Врачи и обследования
7 фраз
«Записаться к стоматологу — профилактический осмотр раз в
полгода»
Повтор каждые 6 месяцев
«Флюорография — раз в год»
Ежегодное напоминание
«Сдать анализ крови натощак в субботу утром»
Напоминание + запись «натощак»
«Забрать результаты анализов в пятницу и показать
врачу»
Напоминание + чек-лист из 2 пунктов
«Прививка от гриппа осенью»
Сезонное напоминание
«Осмотр глаз, заказать новые линзы»
Запись + напоминание
«Диспансеризация — записаться до конца года»
Напоминание с контекстом
«Тренировка в зале понедельник, среда, пятница в
19:00»
Повтор по дням недели
«Растяжка каждое утро 10 минут»
Ежедневно в 7:30
«Выпить 2 литра воды за день»
Напоминание днём
«Лечь спать до 23:00, убрать телефон за час до
сна»
Ежедневное напоминание
«Пробежка в субботу утром в 8:00»
Еженедельно
«Взвеситься каждую пятницу утром»
Повтор по пятницам
Профилактика и забота
6 фраз
«Пополнить домашнюю аптечку: пластыри, бинт,
жаропонижающее»
Чек-лист из 3 пунктов
«Проверить срок годности лекарств в аптечке»
Напоминание раз в полгода
«Сфотографировать упаковку лекарства»
Скоро срок годности распознается
и напомнит заранее
«Заменить зубную щётку — раз в 3 месяца»
Повтор каждые 3 месяца
«Собрать спортивную форму для секции сына каждый вторник
и четверг»
Повтор + семейная задача
«Записаться на массаж раз в месяц»
Повтор ежемесячно
«Напомни маме сходить к терапевту»
Семейная задача маме
ИИ может ошибаться — важную информацию (сроки, суммы, дозировки)
перепроверяйте.